Musim panas ini Princeton junior Kyle Lang sedang berlari sejauh 3000 batu merentasi Amerika Syarikat untuk tujuan amal. Bertolak dari negeri Washington dan berakhir di Coney Island, New York, dia berlari lebih dari 40 batu setiap hari dan mendedikasikan setiap batu untuk tujuan yang baik.
Apabila kami bercakap, dia masuk sembilan hari dan masih berjalan melalui Washington, mengalami kecederaan, lepuh dan diet 10,000 kalori. Kami akan mendaftar masuk lagi lebih jauh perjalanannya selama tiga bulan .
Apa sebenarnya yang awak buat?
Saya berlari dari Washington dengan kaki saya di Lautan Pasifik ke Pulau Coney, New York dengan kaki saya di Lautan Atlantik. Saya melakukan ini untuk dua sebab utama. Pertama, untuk memberi kembali kepada tiga badan bukan untung dan organisasi yang mempunyai kesan besar dalam hidup saya. Sebab lain adalah untuk mendedikasikan setiap batu kepada niat yang berbeza untuk berdoa untuk perkara yang berbeza/perjuangan yang berlaku dalam kehidupan orang semasa saya berlari. Saya telah berlari 40-45 batu sehari. Pada waktu pagi saya menempuh kira-kira 20 batu kemudian saya berehat. Pada sebelah petang saya menempuh kira-kira 13 batu kemudian berehat lagi, dan pada waktu petang saya menempuh kira-kira 7-12 batu. Kemudian saya berehat untuk malam itu dan mengambil semula rutin yang sama pada keesokan harinya.
Awak lari ke mana?
Saya tidak boleh berlari di antara negeri, jadi saya telah berlari di lebuh raya dan beberapa laluan basikal serta jalan belakang sekali-sekala.
Bagaimanakah anda dapat berlatih untuk ini selain beban kursus penuh?
Latihan adalah bahagian paling sukar pada semester tahun lepas. Saya terpaksa meletakkan 120-140 batu seminggu di atas segala-galanya. Saya terpaksa melakukan banyak larian awal pagi bermula seawal 2 pagi dan purata saya bangun sekitar 4:30-6 pagi pada semester lepas. Kawan-kawan yang menyokong saya dan menggalakkan saya sepanjang perjalanan dari belajar atau berlari dengan saya benar-benar membantu saya melalui semester ini.
Apakah yang mendorong anda semasa latihan dan semasa anda berlari?
Semasa saya menjalankan perkara besar yang memotivasikan saya adalah niat dan memahami bahawa apa yang saya lakukan bukan untuk saya tetapi untuk sesuatu yang lebih besar daripada diri saya sendiri. Bawa dapat mendoakan kesihatan rakan ibu bapa, seseorang yang bergelut dengan kesunyian dan lain-lain dan mempunyai batu khusus untuk sesuatu yang lebih besar daripada diri saya membantu saya melalui batu itu apabila saya mungkin sakit, letih, atau sesuatu yang lain.
Apakah bahagian terbaik dalam perjalanan anda setakat ini?
Bertemu dengan begitu ramai orang yang memberi manfaat. Orang yang telah berusaha keras untuk memberi kami tempat tinggal, mandi air suam atau susu kocak. Saya hanya bertemu dengan ramai orang yang baik.
Apakah cabaran terbesar anda?
Mendapat makanan yang cukup dalam diri saya. Saya sepatutnya mendapat 8-10,000 kalori sehari selain berlari. Saya tidak selalu lapar atau tidak mahu makan selepas berlari panas dan lembap. Mampu mengekalkan diet yang baik adalah lebih sukar daripada beberapa kesakitan fizikal.
Adakah anda berlari di rentas desa di Princeton?
Saya melakukannya di sekolah menengah, tetapi saya tidak cukup pantas untuk berlari di kolej. Ia adalah sesuatu yang saya sentiasa minati.
Apakah larian terpanjang anda?
Musim panas sebelum tahun senior saya di sekolah menengah, saya berlari sejauh 101 batu dalam dua hari. Saya berlari 47 batu satu hari dan 54 batu seterusnya.
Main
Anda berlari maraton setengah setiap hari. Bagaimana anda pulih?
Saya ais sebanyak mungkin. Saya belum cukup meregangkan, tetapi saya cuba meregangkan. Apa yang membuatkan saya melalui larian yang lebih lama atau pada waktu malam ialah apabila orang memanggil saya pada tengah hari semasa saya berlari. Saya bercakap dengan rakan atau keluarga tentang musim panas mereka yang membuatkan saya tidak memikirkan perkara-perkara dan membuatkan saya bermotivasi sepanjang hari. Saya purata tujuh jam tidur di sepanjang jalan yang lebih banyak daripada semasa tahun persekolahan, jadi saya berasa lebih tenang.
Adakah anda mendengar muzik?
Saya tidak mendengar muzik. Saya bermula dengan buku audio tetapi selepas kira-kira dua hari saya tidak dapat fokus.
