Minum teh hijau akan membantu anda mengurangkan berat badan, menurut satu kajian baharu yang terkenal.
Sudah tiba masanya untuk menerima bau hanyir kerana ia muncul teh ajaib boleh membantu anda menurunkan berat badan jika diminum dengan setiap hidangan.
Sebelum ini dipuji kerana kepekatan antioksidannya yang tinggi, satu kajian baru telah menunjukkan bagaimana anda boleh makan karbohidrat dan masih menjauhinya, terutamanya bagi sesiapa yang berumur antara 19 dan 28.
Kajian itu mendapati ekstrak teh hijau mengurangkan pencernaan kanji - karbohidrat biasa yang terdapat dalam pasta dan kentang.
Penyelidik di Poland membuat 28 peserta berpuasa selama 12 jam dan kemudian makan semangkuk cornflakes. Mereka kemudian diberi wafer - separuh daripadanya mengandungi ekstrak teh hijau bersamaan dengan minum beberapa cawan, separuh lagi tidak.
Laporan itu berkata: Ekstrak tumbuhan ini boleh didapati secara meluas, murah dan diterima dengan baik, jadi ia mempunyai potensi utiliti untuk mengawal berat badan.
Pakar pemakanan Alison Hornby sebelum ini berkata: Di Timur Jauh, teh hijau telah digunakan sebagai rawatan untuk pelbagai keadaan mulai daripada arthritis hingga penurunan berat badan, serta sebagai langkah pencegahan untuk penyakit seperti kanser.
Masih tidak jelas berapa banyak teh hijau yang anda perlu minum. Kajian terdahulu lain mengatakan anda hanya akan menurunkan berat badan jika anda minum sekurang-kurangnya tujuh cawan sehari.
Penyelidik di Anglia Ruskin berkata jika digabungkan dengan senaman, tujuh cawan teh hijau tanpa kafein akan membantu anda menurunkan berat badan.
Tetapi juri masih keluar, kerana kajian lain mengatakan kafein yang terlibat dalam teh hijau adalah apa yang membantu anda membuang lemak.
Kajian 2012 mendapati tiada kaitan antara teh hijau dan penurunan berat badan.
